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1. 中共中央政治局召开会议：中共中央政治局7月30日召开会议，决定今年10月在北京召开中国共产党第二十届中央委员会第五次全体会议，主要议程是，中共中央政治局向中央委员会报告工作，研究持之以恒推进全面从严治党若干重大问题。会议分析研究当前经济形势，部署下半年经济工作。中共中央总书记习近平主持会议。
2. 政治局：继续综合整治“内卷式”竞争：中共中央政治局7月30日召开会议，会议强调，要营造公平有序的市场竞争环境，制定实施全国统一大市场建设条例，继续综合整治“内卷式”竞争，常态化解决企业账款拖欠问题。深化国资国企改革，优化民营经济发展环境，推动平台经济规范健康发展。
3. “回收二手熊孩子” 娃见愁叔叔火了：“收不好好吃饭、不听话、爱哭、不写作业、晚上不睡觉、爱玩手机爱看电视的小孩，谁家有这样的小朋友，家长直接送过来吧！”正值暑假，这段视频被不少家长加入收藏列表。创作者是百万博主“阿君叔叔”，被家长戏称“娃见愁”，凭借趣味“回收熊孩子”系列内容刷屏家长圈。
4. 新目标：40％的人经常锻炼：近日，国务院印发《全民健身计划(2026—2030年)》(以下简称《计划》)，为未来5年全民健身发展制定路线图。《计划》明确提出，到2030年，人均体育场地面积达到4平方米左右，每千人拥有社会体育指导员达到3.3名左右，经常参加体育锻炼人数比例达到40%左右。
5. “拿命换流量这生意该歇歇了”：7月29日，“网红‘良子’在峨眉山徒步晕倒半山腰，后被担架抬下山”的消息引发关注。当天，四川峨眉山景区管委会相关部门向媒体透露，良子在景区海拔2800米左右的区域出现了高反的情况，相关部门第一时间提供了救援服务。《半月谈》发文表示，拿命换流量这生意该歇歇了。
6. 弟弟举报哥哥冒名顶替上大学：2017年，哥哥唐向东（化名）起诉弟弟唐向西（化名），主张双方存在口头借名买房约定，要求将房产过户至其名下，法院一审支持了唐向东的过户诉求。房产官司一审败诉当年年末，弟弟唐向西向湘潭大学寄出一封举报信，指控哥哥当年冒用他的高考录取身份就读本科。
7. 柯洁王中王冠军：7月30日，柯洁以全胜战绩夺得第六届“嵊州杯”中国围棋王中王争霸赛冠军，完成了个人在该项赛事的二封王中王。
8. 高校录取通知书上身份证写成身证份：7月29日，有网友在网上发帖，称兰州博文科技学院的录取通知书上，将“身份证”写成了“身证份”。30日，该校招生就业处工作人员告诉记者，当天就发现了错误，只发出很少一部分，不会影响孩子报名。
9. 有人致电称唐朝不存在？陕西文旅回应：网传“伪史论者”持续多日电话骚扰陕西文旅部门，要求以“唐朝不存在”为由拆除省内唐代文物古迹的消息引发热议。7月30日，陕西文旅厅回应称该报道不实，属于“躺着中枪”，已联系原报道方，对方承认报道不严谨，后续将处理，陕西文旅厅正开展调查，将依法追究相关责任。
10. 一道小学数学题难住3名医学博士：近日，一名陕西网友发布的视频引发热议。视频中，当事人拿出自家小孩的数学题与同事分享，打赌谁做出来才能吃午饭，结果一道小学数学题难住3名医学博士，三个人大约花了五六分钟才做出来。
11. 一句“帮我打她”成言传身教反面教材：近日，湖北仙桃，电梯一名男童用身体卡住电梯门等候母亲，让在电梯内等待的另一位年轻女子心生怨气，最终导致该女子和男童妈妈发生了肢体冲突。一桩邻里事，掀起对公共场所冲突与儿童安全边界的讨论。监控里，最让人唏嘘的不是孩童拦门，而是母亲现场上演的“暴力示范”。一句“帮我打她”，成为了言传身教反面教材。
12. 河南南阳楼房被冲进河中系谣言：近日，网传“南阳卧龙区蒲山镇临河楼房因暴雨倒塌”不实，视频系2021年旧画面，与近期汛情无关，属移花接木谣言。
13. 央视披露：外机深夜成体系逼近中国：据央视披露，一天晚上11点半，战斗警报拉响。外机机型、编组、战术与以往截然不同，打着演训的幌子，成体系、多批次向我逼近。女飞行员芮平凡驾战机驱离，她说：当告警声骤然响起，那一刻我没有杂念，只听长机指挥，果断配合、扭转态势。
14. 解放军两次警告日方不能自称“海军”：日本现行宪法第九条明确规定，日本不得保持陆海空军及其他战争力量。近期，日方在多个敏感海域持续挑衅，屡次自称所谓“日本海军”，解放军两次就此向日方发出严正警告。
15. 云南到底有多凉快：盛夏国内多数地区进入酷暑高温期时，云南正值雨季，昆明“一雨便成冬”是当地生活常识。当地降雨大多时段性较强，不会过多影响出游体验，而25℃的气温会出现体感反差：云南本地人觉得炎热难耐，外地游客却觉得十分凉爽。
16. 赵心童6比0战胜罗伯逊晋级半决赛：7月30日，斯诺克上海大师赛1/4决赛，赵心童以6比0横扫尼尔·罗伯逊，晋级半决赛。
17. 这些“空调平替”管用吗：高温天里，“抱冬瓜降温”“风扇变空调”等低成本“空调平替”消暑妙招在社交平台走红。这些操作简单、成本不高的方法，究竟能带来多少凉意，效果又能持续多久？记者选取6种较有代表性的网传降温方法逐一复刻，对其实际体感、持续时间和使用中的问题进行了体验。
18. 乒超男团深圳大学vs华东理工大学：7月30日晚，乒超联赛，深圳大学vs华东理工大学。
19. “为弟追凶27年”案警方撤案：7月30日，广西贵港“为弟追凶27年”的当事人向记者透露，他于两日前收到了贵港市港北分局下发的撤销案件告知书。经依法调查，4名嫌疑人在1999年实施犯罪时均不满14周岁，不负刑事责任。因此，警方决定对该案作撤案处理。
20. 警方打掉一电诈团伙 查获45公斤SIM卡：近日，安徽亳州警方打掉一电诈团伙，查获手机SIM卡40余万张，重达45公斤。

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